熱中症 熱中症を食べ物で予防・回復！おすすめの食事や飲み物は？
熱中症の予防に食べ物や飲み物から考えることができます。というのも、熱中症は体の調子が悪いとかかりやすくなってしまうからなんです。だから普段からバランスの良い食事をして、熱中症に対抗できる身体を作っておくことで乗り切ることができるのですね。た...
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熱中症 熱中症対策に牛乳は効果あり？飲むタイミングが運動後の理由とは？
熱中症の対策にはいろいろな方法がありますが、その一つに牛乳を飲んで熱中症対策をするこんな方法があります。初めて聞いた人も多いと思いますが、環境省の熱中症マニュアルにも記載があって、実は有効な手段だと考えられているのですね。でも、ただ単に牛乳...
熱中症 熱中症と日射病、熱射病の違いって何？熱疲労や熱けいれんとは？
昔はよく「日射病」「熱射病」という言葉が言われていましたが、今では熱中症という言葉に変わっています。でも実は、熱射病も日射病も、大きなくくりで見たら熱中症ということに含まれています。ただ、熱中症が起こった現場で大事なのは、病名じゃなくて、熱...
熱中症 熱中症になりやすい体質や環境がある？高齢者や子供は？
熱中症は気を付けてもなってしまうことがある怖い症状です。重症化すると死に至るケースもあるので、本当に気を付けないといけないのですが、実は、熱中症になりやすい体質や環境このケースがあります。同じ状況や環境でも、熱中症になって気分が悪くなる、倒...
熱中症 熱中症になったらどうする？その後の応急処置や食事、病院は？
熱中症になったらどうしたらいいのか。真っ先に思いつくのは「水分補給」だと思いますが、これだけでは実は足りません。なぜかというと熱中症は体に熱がこもった状態なので、この熱を放出しないといけないからです。だから、まずやらないといけないのは「涼し...
熱中症 熱中症で熱が出る？体温が下がらず続くワケと解熱剤の対処法は？
熱中症はめまいやふらつきなどの症状が真っ先に思い浮かびますが、実は熱が出るといったこともあり得ます。また、体温調節機能の乱れがあったり、脱水症状の可能性もあります。熱中症で熱が出るのは、体に熱がこもっていてうまく放出できていない状態なので、...
祝日 2025年の山の日はいつ？8月11日に祝日と制定された由来や意味とは？
2025年の山の日はいつなのか。この祝日は固定された日で、毎年8月11日と決まっています。この山の日は2016年スタートであり、特に最近できた祝日として知られていますね。そして1995年にできた海の日以来、約20年ぶりに生まれた祝日でもあっ...
熱中症 熱中症になりかけのサインや前兆！後からや次の日まで残るケースは？
熱中症になりかけている時は、自分でなかなか気づかなかったり、大丈夫だと思い込んでしまうことがよくあります。でも、この熱中症の前兆をしっかりと感じて休息をとらないと、あとから重い症状に襲われたり次の日も残る場合があります。人によってはこの熱中...
熱中症 熱中症の症状の段階とは？初期の軽度～重症度レベルまでチェック！
熱中症の症状には段階があり、 軽度のⅠ度 中等症のⅡ度 重症のⅢ度このように３つのステージに分類されています。この3段階でそれぞれ症状が変わりますが、それに応じた応急処置や救急搬送の必要性も変わってきます。そして実は普段でもよくある「頭痛」...
熱中症 熱中症で腹痛や下痢が起こる原因とは？対処法と食事について
熱中症の下痢や腹痛は意外と感じる方も多いと思います。でも、実は汗が大量に出ておこる脱水症状が原因で塩分バランスが崩れると、内臓機能に影響があることも指摘されています。その下痢には吐き気や嘔吐も伴うケースもあり、私もそんな熱中症の症状を経験し...
熱中症 熱中症の吐き気や嘔吐の原因とは？その対処と食事について
熱中症で吐き気や嘔吐が起こった場合、油断していると重症化の危険もあります。というのも実は、熱中症の吐き気や嘔吐はⅡ度（中等症）に分類されており、危険なサインの一つとして環境省のマニュアルにも記載があるのです。Ⅱ度（中等症）の場合の対処は、「...
熱中症 熱中症で頭痛がなぜ続く？治し方と薬の対処で治らないわけとは？
熱中症で頭痛が起こった場合、油断していると重症化の危険もあります。というのも実は、熱中症の頭痛はⅡ度（中等症）に分類されており、危険なサインの一つとして環境省のマニュアルにも記載があるのです。Ⅱ度（中等症）の場合の対処は、と言われるほどなの...
冷房 扇風機の効果的な使い方は？換気の方法や外に向ける時の条件は？
扇風機は夏の暑さから涼むためにとても役立つ家電ですが、その使い方は他にもたくさんあります。特に「部屋の換気」をする場面で、非常に高い効果を発揮してくれるアイテムなんですね。その扇風機の使い方をしっかりと知ることで、さらに使える便利なものにな...
冷房 扇風機の消費電力（ワット数）は風量でどう違う？タワー型や卓上は？
扇風機の消費電力(ワット数)ですが、実は表示されている数字は「最大値」で表されてることがほとんどです。つまり「強風時」の数値が掲載されていることが多いのですが、風量によって消費電力（ワット数）も変わるので、「弱風」だとこれより小さい値になり...
冷房 扇風機の回転数や風速ってどのくらい？体感温度はどう変わるの？
扇風機の回転数や風速ってどのくらいなのか気になるけど、調べてみてもなかなかよくわからなかったりしませんか。私も気になったので色々と探しましたが、回転数や風速まで掲載してるようなメーカーはほとんどありませんでした。ただ、そんな中でもいくつかの...
冷房 エアコン除湿と冷房の仕組みや原理は？温度や効果の違いはなに？
エアコンの除湿と冷房は、きちんと目的によって使い分けられているでしょうか？どちらを使っても温度も湿度も下がりますが、その温度や湿度の下がりやすさ、はたまた電気代についても違いがあります。除湿（ドライ）の方が電気代が安いんじゃないの？なんてい...
掃除・整理 くうきれいでエアコンファン洗浄した効果とは？その使い方や注意点
私の家のエアコン事情ですが、フィルターは毎年清掃しキレイにしてます。また、フィン（熱交換器）もたまにエアコン洗浄スプレーで掃除しますが、ファン（吹き出し口周辺）の部分はあまりやっておらず、4～5年ほどあまり手を付けていない状態でした。そこで...
冷房 エアコンの電気代を節約するには？上手にできる7つの節電方法
今回のエアコンの節電については、夏の冷房シーズンの節電方法について話を進めていきたいと思います。今回のエアコンの電気代を節約は、あなたもされている方法もあると思います。ただ、その中でも気づいていない意外な方法があったりするかもしれません。そ...
冷房 エアコンからポコポコ音がする？その解消や対策方法は？
エアコンを運転していると、何やらポコポコ音がするのが気になるときがあります。私もよく経験することで何か故障しているのかと思いましたが、実は調べるうちにこれはエアコンの故障ではなく「排水」に問題がある事が多いことにたどり着きました。実はエアコ...
祝日 2025年の海の日はいつ？由来やこの祝日の意味、山の日との関係は？
2025年の海の日はいつなのか。海の日というと「ハッピーマンデー制度」のため、固定の日ではなく日曜日との連休となっています。でも、実は以前7月20日だったというのを覚えているでしょうか。このように制度が変わって祝日も毎年変わる海の日ですが、...