ホットカーペットは暖かくて気持ちいいので、
気づいたら寝てしまっていた！
なんてことがよくありますよね。
実はホットカーペットを点けたまま長時間寝ると、低温やけどや脱水の危険があったりします。
しかも、夜の就寝をホットカーペットでしてしまうと、
睡眠の質が下がる可能性があるのです。
そんなホットカーペットは使い方も大切で、雑な使い方をしていると火事の危険があったり本体寿命を縮めたりすることもあります。
でも、上手に使うことで高い効果を実感したり長持ちさせたりすることも出来るので、意識するだけでだいぶ変わるんですね。
そこで今回は、
ホットカーペットの正しい使い方
と、より安心に使うためのポイントについてまとめました。
ホットカーペットの意識も変わると思うので、ぜひ最後までご覧下さい。
ホットカーペットで寝ると低温やけどの危険は？
冬と言えばホットカーペット！
と言われる方も多いくらい代表的な暖房器具ですよね。
ホットカーペットはずっといれるほど気持ちがよく、そうしているうちについ寝てしまうこともないでしょうか。
ホットカーペットの上でくつろぐ方も多いですが、そこで寝ると何か体に悪いことが起こるのでしょうか。
そこで、まずはホットカーペットの使い方を説明書を確認してみました。
すると、やはりといいますか、
ホットカーペットを就寝用暖房器具として使用しない。こんな禁止事項が書かれています。
比較的低い温度（40～60℃）でも長時間皮膚の同じ箇所に触れていると、熱い痛いといった自覚症状が無くても低温やけどを起こす恐れがあります。
ということなんですね。
低温やけどは、およそですが
体温より少し高めの温度（44℃～50℃）
のものに長時間触れ続けることによって起きる火傷です。
44℃では3時間～4時間
46℃では30分～1時間
50℃では2分～3分
圧迫しながらではこれくらいの温度で低温やけどとなるようです。
あなたが使っているホットカーペットにもよりますが、
ホットカーペットの温度は
弱運転：約25℃
中運転：約35℃
強運転：約45℃
＊室温やかかる圧力によっても変化します。
このくらいの温度のようですね。
そうなると
強運転（約45℃）で寝ると低温やけどの可能性が高くなります。寝るときはやはり布団の上で寝るのがいいでしょう。
また、低温やけどにはなりやすい人というのがあって、例えば
は注意が必要です。
他にも
- 寝返りができない乳児
- 糖尿病などで手足の循環が悪い
- 体の感覚が鈍い
- 体に麻痺がある
こういった人は注意が必要です。
低温やけどの特徴や危険性
そんな低温やけどの危険性について、説明してくれている動画があります。
【福島ドクターズＴＶ低温やけど】
結構きついやけどになると、
- 水ぶくれができたり
- 皮がめくれたり
- 激しい痛みを伴ったり
など、生活にも大きな支障をきたしてしまいます。
でも、低温やけどだと軽く皮膚が赤くなったり、そこまで大きな痛みを感じない場合もあります。
だから、特に気にせずそのまま生活を続けてしまいますが、
こんな例えがされるくらいで、とても怖い熱傷なんですね。
だから、知らず知らずに低温やけどを繰り返していると、通常とは違い
そんなふうに言われているので、ついうっかりホットカーペットで寝て
なんて言う場合は、低温やけどを負っているかもしれません。
そうなると皮膚科で診断の必要があるかもしれないので、異常を感じたら、
と思って油断はしないようにしてくださいね。
ホットカーペットで寝ることの脱水
ホットカーペットをつけたまま寝ると、冬なのに脱水症状を起こす危険も指摘されています。
寝ている時はそれだけでも汗をかくので、ホットカーペットを付けたまま寝るとさらに加速させてしまいます。
体調や時間にもよりますが「起きたときにだるい」と感じるのは、軽く脱水を起こしているからかもしれません。
ホットカーペットで寝ることの睡眠不足
私たちが眠るときには体温は除々に下がっていき、リラックスができる副交感神経が優位な状態になって熟睡ができます。
でも、ホットカーペットで寝ると体が熱いままで、交感神経が優位になって興奮状態になってしっかり熟睡することができなくなってしまいます。
ホットカーペットの上で寝てしまうこともありますが、これは電気毛布を使う人のトラブルとよく似ています。
電気毛布でこういった不調を感じる方は、一度こちらもご覧になって下さい。
参考ページ
ホットカーペットで火事の危険性は？
ホットカーペットは冬場活躍してくれるので重宝する暖房器具ですが、たまに付け忘れてしまったまま出かけてしまうこともあります。
あなたもそういった経験があるかもしれませんが、そんな時心配なのが
つけっぱなしによる火事
ですよね。
そんな心配がよぎりますね。
こちらもホットカーペットの説明書を見てみると、火事に関しては様々なことが書かれています。
特に長時間つけっぱなしにしている場合は、
- スプレー缶などが上に置いていないか。（中身の膨張による爆発）
- 犬や猫が使っていないか。（ペットが本体やコードを傷つける。尿などで発火）
- コンセントのタコ足配線
こういったことが原因で火事が起こる可能性もあるようです。
また、重いものを長期間のせていたり、折れ曲がりがずっとあったりすると本体が傷んでいて火事になるということもあるようです。
ホットカーペット寿命の目安
ホットカーペットは、補償用性能部品の保有期間が6年となっています。
あなたが持っているホットカーペットの製造打ち切りから、メーカーは最低6年間その部品を持っています。
でも、それ以降に故障すると修理ができない可能性があります。
また、説明書には長期間（5年程度）経過したものは、使用上の支障がなくても安全のため販売店に点検を依頼してくださいと書かれています。
だから、この5～6年というのはホットカーペットの寿命の一つの目安になるでしょうね。
ただ、使い方次第なので、火事を防ぐためにもシーズン前とシーズンオフくらいは本体をチェックしたほうがいいのではないでしょうか。
ホットカーペットの様子がおかしかったり、買い替えで処分しようと思う人は、こちらの記事もご覧下さい。
参考ページホットカーペットの寿命は何年くらい？故障原因や捨て方は何ゴミ？
ホットカーペットの安全で上手な使い方は？
ホットカーペットを安全に上手に使うためには、どんなことに気を付ければいいのか。
ちょっと考えてみても、いろんなことが思い浮かびますよね。
まずは上で見てもらったように、
- ホットカーペットで寝ない
- 火事にならないよう点検する
- タンスやテーブルなど、重いものを上に長期間置かない
長く安全に使うために必要ですね。
こういった
ホットカーペットの安全で上手に使う方法
が、他にもあるのでまとめました。
ホットカーペットの安全な使い方
- 本体部分を刃物や針で傷つけない
- 硬くて重いものは載せない
- カーペットはしっかり伸ばしてシワの無い状態で使う
- スプレー缶などガスの詰まった缶を乗せない
- ペットがいる部屋では使わない。
- ナフタリンなどの防虫剤が操作部を傷める可能性があるので近くに置かない。
- 水がかからないようにする。（特に操作部分）
こういった使い方でホットカーペットの劣化や火事を防ぎ、長く安心して使えるようにしましょう！
ホットカーペットの上手な使い方
ホットカーペットは暖かいですが、その上にさらに保温性の高いものでくるむと効果が安定します。
例えば、ひざ掛けや電気代の安い電気毛布との組み合わせですね。
他にも、コタツやエアコンなどと併用することで、どちらも少ない電力（弱運転）で暖まることができます。
もちろん単体でも十分な暖かさは得られますが、より早く高い効果を感じたい方にはピッタリですね。
一方で電気代が気になるとは思いますが、ホットカーペットの電気代は意外と安いです。
コタツや電気毛布もわりと電気代は安いので、使い勝手はかなりいいですね。
詳しくはこちらでまとめているので、それぞれ気になる方をぜひご覧になって下さい。
参考ページ
ホットカーペットの熱を逃がさない
ホットカーペットを床に直で置くと、その熱が床に逃げてしまいなかなか暖まらないということがあります。
そんな時に便利なのが
「断熱シート」です。
こういったものがあると床に熱が逃げず、ホットカーペットの効果を感じやすいので一つあると便利ですし、コタツでも大丈夫です。
ただ引くだけなので超簡単です！
これを引くだけで温度差が約４℃違うというのは驚きですよね。
家電量販店でも結構売ってるので、一度チェックしてみてくださいね。
あとがき
ホットカーペットで寝ると体への影響はどうなのか。
また、火事や低温やけどの危険性、そして安全で上手な使い方について見てきましたがいかがでしたか。
ホットカーペットは気持ちが良くて、ついそのまま眠ってしまうこともありますが、就寝するときはやっぱり布団で寝ないと体には良くないです。
また、同じ体勢を続けていると、低温やけどなどの危険もあるので知っておきたいですね。
冬場は調子も崩しやすい季節なので、上手に暖房を使って体を大切にして下さいね。
このホットカーペットをはじめお世話になる暖房器具はたくさんありますが、消費電力や電気代、体に悪い使い方にならないためのメリットやデメリットなど、別のページでもまとめています。
低温火傷や火事の危険性、洗い方などのメンテナンスを含めてわかりやすくまとめてるので、ぜひ参考にしてください。
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