紫外線対策はいつからいつまでやるの？時期に合わせた賢い方法とは？

紫外線対策いつやるの？

今でしょ！（もう古い？）

あなたは何月から始めてますか？

いろいろ言われてますよね。

こう言われるにはそれぞれ理由があって、実は春先からすでに紫外線の危険が迫ってきているからなんですね。

そこで今回は、

紫外線対策はいつからいつまですればいいのか。

また時期や時間帯、場所に合わせた賢い紫外線対策についてまとめました。

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紫外線対策っていつからするの？

紫外線対策っていつからすればいいのか。

結構いろんなところで言われてますよね。

紫外線対策と言えば日焼け止めですが、すでに3～4月ごろになったら日焼け止めのコーナーができたりしていて

3月から日焼け止めってちょっと早くない？

なんて思ってしまいませんか。

よく店内アナウンスとかでも

なんてことを言って日焼け止めの購入をせかしてきます。

いったい紫外線対策っていつからすればいいのって思っちゃいますよね。

じゃあ、今の時期で紫外線量ってどのくらいなのか。

それをグラフ化したものがあるので、それをもとに見てきましょう。

参照：気象庁「日最大UVインデックス（解析値）の月別累年平均値グラフ」

http://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/link_uvindex_norm56.html

これは1997～2008年までの東京のデータですが、年間の月別でどのくらいの紫外線量が降り注いでいるのかを現したグラフなんですね。

これを見てもわかるように、紫外線量は

4月：4.3
5月：5.1
6月：5.1
7月：6.1
8月：6.0
9月：4.4

こんなふうに実は4～5月ごろには結構な紫外線が降り注いでいることがわかります。

あと、紫外線がキツイと言われる沖縄のグラフもあるので、これを見るとさらにわかりやすくなります。

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参照：気象庁「日最大UVインデックス（解析値）の月別累年平均値グラフ」

http://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/link_uvindex_norm56.html

これが那覇の月別データですね。