飲む日焼け止めというアイテムがだんだんと人気が上がっています。
このサプリを飲むだけで日焼け止めができるってなったら、それはもう夢のようなサプリですよね。
夏はもちろん、春先でも紫外線を気にしないで外に出れるわけですからね。
いったいどんな仕組みで紫外線をカットするのかなど、気になることがたくさんありますよね。
そこで今回は、
飲む日焼け止めでなぜ焼けないようになるのか。
その仕組みや原理とメリットデメリットについてまとめました。
飲む日焼け止めの効果を生かした最適な使い方を見ていきましょう。
飲む日焼け止めでなぜ焼けない仕組みなの？
今でも紫外線対策と言えば日焼け止めは主流ですが、徐々に知られ始めている飲む日焼け止め。
飲むだけで紫外線対策ができるっていうのは便利ですが、やっぱりどんな原理でそうなるのか知りたいですよね。
飲む日焼け止め
そもそも飲む日焼け止めというのはアメリカで販売された「サンスクリーンピル」というもので、セレブの間で流行りだしたことが日本でも広く知られるようになったキッカケです。
テレビなどでも頻繁に紹介されるようになりました。
この飲む日焼け止めの有効成分は
- ニュートロックスサン
- フェーンブロック
この二つに分けられ作られてます。
「ニュートロックスサン」はローズマリーとシトラス果実から抽出された複数のポリフェノールから開発された天然成分のこと。
このポリフェノールによる抗酸化作用によってシミやシワ、メラニン色素の沈着の原因を抑制する目的で使われています。
「フェーンブロック」はシダ植物の一種で、免疫防御作用や抗酸化作用など紫外線防御効果や皮膚のダメージを軽減すると考えられています。
塗る日焼け止めと違って、肌は紫外線をモロに受けています。
ただ、その受けた紫外線ダメージを軽減させる目的で飲む日焼け止めサプリというのがあるんです。
飲む日焼け止めに効果はあるの？
この飲む日焼け止めについてはいろんな意見がありますが、科学的根拠がまだ示されていないのでわかっていないことも多いようです。
飲む日焼け止めを飲んで効果がどの程度あるのか？
副作用の問題にしても胃腸障害などが見られたり、アレルギー症状を発生させる可能性も指摘されています。
飲む日焼け止めの効果を見るために様々な論文を検証して、医師の方たちも警鐘を鳴らすケースもあります。
「飲む日焼け止めを飲んでも焼けない」と言い切るのはかなり難しいようで、
このくらいに考えて飲むのが良さそうですね。
飲む日焼け止めのメリットとデメリットは？
飲む日焼け止めの効果ですが「飲んでれば焼けない！」というものではないと思います。
じゃあ飲む日焼け止めのメリットっていったい何だろう？デメリットは？
というように、このサプリを飲む意味が知りたいですよね。
そこで飲む日焼け止めのメリットとデメリットをまとめてみました。
飲む日焼け止めのメリット
- 紫外線ダメージの軽減
- 日焼け止めの塗り忘れをカバー
- 抗酸化作用が肌の状態などをあげてくれる
飲む日焼け止めを使うことで紫外線ダメージを少し和らげてくれたり、メラニン色素の沈着やシミ、シワといった予防のメリットに期待できます。
ただ、このメリットもどのくらいの効果があるのかは難しいですね。
個人差もあって、実際に飲んでみないとわからない所も多いようです。
飲む日焼け止めのデメリット
- お金がかかる
- 焼けないという事は無い。
- 結局日焼け止めは必要
- 飲み続けないと効果も薄い
デメリットとしてはやっぱりお金がかかるという点ですよね。
サプリは結構値段がするし、しかも飲み続けないといけないという説明も多く即効性はありません。
しかも効果がどの程度あるのかというのも難しく、あったとしても日焼け止めに勝るものではありません。
だから飲む日焼け止めを飲んでも焼けないわけではないので、結局日焼け止めは塗らないと後悔することになるでしょう。
飲む日焼け止めは「保険」というくらいの気持ちで飲むのが一番いいように思います。
飲む日焼け止めの効果を生かした使い方は？
飲む日焼け止めはなぜ焼けないのか、その仕組みや原理。
そしてメリットやデメリットがありました。
結局のところ、飲む日焼け止めを飲むだけでは紫外線を完全にブロックすることはできません。
また塗る日焼け止めも実は、完全に紫外線をブロックできているわけでもありません。
だから
- 飲む日焼け止め
- 塗る日焼け止め
この2つを合わせることで、より高い効果が得られるんじゃないかなと思います。
飲む日焼け止めのメリットを生かせる人
この飲む日焼け止めにもいくつかメリットがあります。
そんなメリットを最大限に生かせそうな人が、
日焼け止めを塗れない人
